Votre peau travaille dur pour maintenir votre santé et à protéger contre les menaces extérieures, et vous pouvez la remercier, lui fournir des soins appropriés. Il est très simple, mais belle peau est là pour rester.

La peau est constituée de la couche extérieure - l'épiderme, et un tissu mou sous-jacente - derme. L'épiderme est en constante augmentation et mis à jour, et sur la surface de la peau, il ya toujours une certaine quantité de cellules mortes de la peau, qui ont été remplacées par de nouvelles cellules, vivant.

La surface de la peau d'un adulte est, en moyenne, deux mètres carrés. 1,27 centimètres carrés de peau est environ 10 poils 5 glandes sébacées, glandes sudoripares 100; sur la même place adapter minces vaisseaux sanguins avec une longueur totale jusqu'à un mètre.

La peau agit comme une barrière qui protège le corps contre l'environnement. Elle régule la température, détecte les micro-organismes potentiellement dangereux et les combats avec eux. Situé sur les terminaisons nerveuses de la peau permet de nous sentir toucher, un souffle de vent, des changements de température de l'air. Cuir - le plus grand et l'un des organes les plus complexes de notre corps, qui contient les follicules pileux, des glandes sébacées, les glandes sudoripares, les terminaisons nerveuses et de vaisseaux sanguins. Prendre soin de la peau peut être à la fois extérieur et intérieur - au détriment d'une bonne nutrition. Les experts soulignent qu'une alimentation équilibrée est essentielle pour beauté de la peau - si une personne est correctement alimenté, la santé des organes internes se reflète sur la peau. Cependant, une alimentation saine de soins de la peau ne se limite pas.

Protection UV

Le rayonnement ultraviolet est une cause majeure du vieillissement de la peau; Il sert également comme l'un des facteurs qui contribuent au développement de cancers de la peau. Il est nécessaire de protéger la peau contre les rayons ultraviolets à tout âge, mais particulièrement important, une telle protection est pour les petits enfants et les adolescents. Coups de soleil graves, conduire à l'apparition de cloques reçues avant l'âge de 20 ans double le risque de mélanome malin avenir - la forme la plus dangereuse de cancer de la peau. Pour assurer la protection maximale, aussi peu que possible sont à l'air libre dans la période d'activité solaire maximale, été porter des vêtements longs, chapeau ou casquette, lunettes de soleil, et être sûr d'utiliser un écran solaire de qualité.

Fumer

Le fait que le tabagisme est un des facteurs qui augmentent les risques de vieillissement prématuré de la peau, confirmée par les données scientifiques. Parce que fumer la peau devient rugueuse et couverte de rides tôt que d'habitude. On croit que les fumeurs ont diminué la production de collagène, et détruit les fibres de collagène déjà formés, provoquant la peau perd rapidement son élasticité naturelle. Même chez les non-fumeurs avec l'âge, le corps produit moins de collagène - une partie naturelle du processus de vieillissement. Cependant, le tabagisme est beaucoup plus rapide. Parce que le tabagisme est également perturbé la fourniture de nutriments à la peau, et la peau devient terne et pâle.

Alcool

Boire de l'alcool mène à la déshydratation de la peau et des organes internes; le signe le plus visible de vieillissement de la peau devient. Pour éviter la déshydratation, vous devez boire beaucoup d'eau et de coller aux normes recommandées de consommation d'alcool. En outre, les boissons alcoolisées doivent être alternés avec mou - tels que des jus ou des boissons gazeuses.

Nettoyage et hydratation de la peau

Nettoyage régulier de la peau aide à prévenir les odeurs et le développement de certaines infections, mais si vous le nettoyer trop souvent, ou utilisez des moyens agressifs, par exemple, du savon, de la peau perdra huiles naturelles nécessaires pour maintenir en bonne santé et jeune. Utilisez un savon doux, gels de douche, ou de la mousse différente pour le lavage.

Hydratation aide à maintenir la fonction protectrice de la peau et l'empêcher de se dessécher. Choisissez un hydratant selon votre type de peau, et ne pas les juger par prix - tous les produits de ce type effectuent la même tâche, et crèmes coûteuses ne diffèrent pas beaucoup de pas cher. (Ceci est une simple crèmes hydratantes; au moment de choisir les crèmes anti-vieillissement et d'autres visant à éliminer certains problèmes avec la peau, le prix ne donnent souvent une idée de la qualité du produit).

Les gens qui par profession est régulièrement en contact avec de l'eau ou certains produits chimiques, sont souvent confrontés à des problèmes tels que l'inflammation et les démangeaisons de la peau. Habituellement, ces symptômes indiquent une dermatite de contact. Contactez votre médecin de vous recommander le bon médicament; Typiquement, un patient est prescrit pommades qui aident plutôt font face rapidement à la dermatite.

Rêver

Ne pas donner des nuits blanches à l'âge de votre peau. Les personnes qui ne reçoivent pas assez de sommeil régulièrement, la peau a l'air vieux et fatigué. Le manque de sommeil peut aussi causer de l'anxiété Anxiété - comment distinguer normale de la maladie? Irritabilité Irritabilité - vous essayez de contrôler mon humeur   et la dépression, ce qui explique pourquoi certaines personnes développent une véritable insomnie, qui est pas toujours possible de faire face sans aide professionnelle. Donc, essayez de dormir au moins quelques fois par semaine, et si vous avez des problèmes graves de sommeil Rêves: comment comprendre nos rêves Reportez-vous à un spécialiste.

Toujours enlever le maquillage avant d'aller au lit. Pour améliorer le sommeil, le yoga, la natation ou la course. Pendant une demi-heure avant d'aller au lit essayez de ne pas regarder les nouvelles, ne pas lire le courrier, et il est souhaitable de ne pas penser aux enjeux actuels. Tout cela contribue à la relaxation complète Relaxation et le stress - calme, pas de panique! Cela, à son tour, se reflète sur la peau.

Comment faire une balle dans la fesse d'intérêt pour beaucoup de gens dont la profession est loin de la médecine. Et il est pas une compétence inutile, il est particulièrement utile pour ceux qui ont souvent de longues parents malades. Les patients alités avec accident vasculaire cérébral et d'autres maladies chroniques graves sont constamment besoin d'injections.

Puis-je apprendre à faire des injections fesses?

Cette manipulation apprendre tout à fait possible. Bien sûr, l'infirmière fait une injection dans les fesses de meilleurs, mais pour quelque raison il est pas toujours disponible. Par conséquent, apprendre à mener des injections intramusculaires en vaut la peine. Mais une condition indispensable: l'injection doit désigner un médecin.

Éducation injections intramusculaires doivent être à temps plein, qui est, il doit enseigner professionnelle: dire, montrer et de contrôle, il se trouve au profane. La première partie du programme - "dire" il est possible de remplacer cet article.

Pourquoi faire des injections dans les fesses

Pour l'injection intramusculaire région sélectionnée du corps et musculaire, situé à une distance à partir de la localisation des principaux vaisseaux sanguins et les nerfs. Parfaitement adapté pour cette culasse. Mais les injections peuvent être effectuées non pas par un effort des fesses, mais seulement dans le quadrant supérieur externe - ceci est l'endroit le plus sûr.

Afin de déterminer où faire une injection dans les fesses, il doit être divisé de moitié au premier abord horizontalement puis verticalement. Obtenez 4 du cercle - quadrant.

Il était à ce point est un muscle fessier forte, pas de gros vaisseaux sanguins et troncs nerveux. Si le site d'injection est correct, le risque de blessure est réduit à zéro. Si vous rétrogradez ou au milieu, vous pouvez obtenir en grand nerf sciatique Le nerf sciatique: comment éviter la douleur atroce? Et il ne provoque pas seulement la douleur et l'engourdissement, mais aussi conduire à la perturbation de la circulation dans la jambe. Par conséquent, faire des injections intramusculaires seulement dans certains endroits, mais dans différentes fesses à son tour.

Comment faire une balle dans la fesse droite

Avant l'introduction de l'aiguille de la seringue de drogue ramasser et de pousser le piston, libérant l'air. La peau au niveau du site d'injection soigneusement traitée coton-tige avec les doigts de l'alcool et fixes saisir un pli de peau avec de la graisse sous-cutanée. Vous pouvez au contraire, appuyez fermement votre pouce et l'index de sa main gauche la peau au niveau du site d'injection. Assemblée de l'aiguille dans la seringue jetable, percer la peau perpendiculairement à sa surface, tissu sous-cutané et de fascia du muscle (cas dans lesquels sont enfermés les muscles).

Ensuite, le mouvement d'aspiration du piston de contrôle de l'emplacement extravasculaire d'aiguille de seringue (la seringue ne doit pas être aspiré dans le sang). Après ce mouvement de piston de pressurisation et de produire des aiguille d'injection retiré.

Il prend la main droite, l'aiguille pointant vers le bas. Pinky capte l'aiguille en place de sa connexion avec un doigt seringue, index, majeur et l'annulaire sont situés sur un côté de la seringue, une grande - de l'autre. Après l'aiguille de ponction est fixé avec la main gauche, le corps de la seringue est entre l'index et l'annulaire de la main droite et le pouce droit appuyé sur le piston. Le médicament doit être administré lentement.

Conditions d'aseptique

Asepsie - un ensemble de mesures visant à la prévention de l'infection dans la plaie. Conditions d'asepsie pendant l'injection:

• avant l'injection, lavez vos mains avec du savon et de l'eau; ils peuvent aussi traiter un coton-tige avec de l'alcool;
• flacon avec le médicament ou le bouchon de caoutchouc du flacon (inclinaison pré patène) coton-tige est frotté avec de l'alcool, après quoi l'aiguille et injecté le gain de la drogue; si il perce le bouchon en caoutchouc, l'aiguille est changé;
• avant l'injection du site d'injection est essuyé avec un coton-tige avec de l'alcool;
• après l'injection de la blessure traitée avec une solution d'iode et de couverture pendant 2-3 minutes coton-tige imbibé d'alcool.

Les complications possibles

Les complications liées à la bonne conduite de l'injection sont rares et sont principalement liés à la réponse individuelle du patient à la douleur ou l'administration du médicament. Il ya des complications groupes suivants:

• choc anaphylactique - une complication très grave pour y faire face à la maison est impossible, de sorte que les premières injections d'un nouveau médicament recommandé dans la clinique de la salle de traitement;
• complications résultant de la drogue a frappé dans les médias adjacentes en violation de la technique d'injection; par exemple, des particules de solutions dans l'huile dans le vaisseau sanguin; Cela soulève le risque d'embolie et l'occlusion des gros vaisseaux sanguins; perforer un vaisseau sanguin au niveau du site d'injection peuvent survenir ecchymose (hématome); Lorsqu'il est injecté dans le tronc nerveux peut engourdir les jambes, et même en violation de ses mouvements;
• les processus inflammatoires locales au contact des infections de plaies - des abcès et de la cellulite, elles peuvent être évités en observant attentivement les règles d'antiseptiques.

Comment faire un coup dans les fesses tout en évitant les complications peuvent enseigner seul travailleur médical.

Galina Romanenko